前向きにポジティブ思考には、「脳や心の逞しさが大切」、とイメージしがち。 しかし実は腸内の細菌が深く関わっています。未知なる腸の力を紹介します。   腸内細菌が幸せを呼ぶ 私たちが幸せを感じる時、脳内の神経伝達…

呼吸するだけでなぜ幸せに…？ そんなことあるわけない!! と疑うと思いますが、深い呼吸をすることでリラックス効果を生み、魔法にかかったように心身ともに健やかな気分になります。 実際に医学でも呼吸を使った治療を行うことがあ…