記憶力、痩せたい、頭痛…~薬に頼らずに栄養素でサポート~【目的に合った選び方】   病院には行くまでもない不調を解消したいとドラッグストアへ。 サプリメント売り場には、ビタミンやミネラル以外にもユニークな機能を…

年齢に負けないカラダ作り~食でもひと工夫~【知って得する知識】 「いつまでも健康で若々しく動けるカラダを」 そんなカラダでいるためには、毎日コツコツと積み重ねが大切です。 今回は今日から始められる方法をご紹介します。 &…

いつまでもキレイでいよう‼～老けない５つのワザ~【食事篇】   年を取ることで老けていくのを実感してしまう…   生きていく限りその恐怖からは逃れられません… しかし、50代、60代で若…

最近、不調気味~漢方の考えを取り入れて生活改善~【血液を元気にして悩み解消】 「最近、どうも不調が続くなー。」   中高年の多くの人が感じている悩みは、病気の一歩手前の段階で「未病」と言われています。 病気にな…